5.1 km | 02:36:00 | 30:42/km日期: 2019-10-26 09:58 - 平均心率: 76 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 96 - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 43'46" / 36'57" / 26'57" / 19'39" / 23'30" / 65'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 43'46" (+24'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 36'57" (+17'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 26'56" (+07'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 19'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 23'29" (+03'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:05'35" (+45'56") | 79 / 5079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 505.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 43'46" | 00:43'46" |
2 | 36'57" | 01:20'43" |
3 | 26'57" | 01:47'40" |
4 | 19'39" | 02:07'19" |
5 | 23'30" | 02:30'49" |
5.1 | 65'28" | 02:36'00" |