Chi Han 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Han 台中
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恭喜完成了初半馬

半馬 | 03:14:11 | 09:12/km | 第1半馬

2019 長榮航空觀光半程馬拉松

官方成績
日期	2019-10-27
成績	03:14:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:44'13")

00:44'13" (+01'56")

01:26'30"

10 km

(01:26'30")

00:42'17"

15 km

(02:11'30")

00:45'00" (+02'43")

01:32'48" (+06'18")

20 km

(02:59'18")

00:47'48" (+05'31")

Finish

(03:14:11)

日期: 2019-10-27 05:19 - 地點: 台北 - 卡路里: 1065 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

台中

Chi Han

·

基本訓練

賽後評分: 人生第一次半馬
給 4 星

10月累積里程 : 21.51 km

adidas edge lux W 累積 : 68.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gallen Lee, David Chiu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	07'33"	00:16'39"
3	09'11"	00:25'50"
4	09'01"	00:34'51"
5	09'22"	00:44'13"
6	07'59"	00:52'12"
7	08'16"	01:00'28"
8	08'37"	01:09'05"
9	08'32"	01:17'37"
10	08'53"	01:26'30"
11	08'25"	01:34'55"
12	09'02"	01:43'57"
13	09'36"	01:53'33"
14	08'57"	02:02'30"
15	09'00"	02:11'30"
16	09'51"	02:21'21"
17	09'01"	02:30'22"
18	10'19"	02:40'41"
19	09'04"	02:49'45"
20	09'33"	02:59'18"
21	09'31"	03:08'49"
21.5	09'03"	03:13'27"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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