這是第一屆。七千人的小型比賽。由於沒有誘因過來東北，今年三月得悉後立即就報了名，而順道來岩手青森旅遊。之前說過的什麼十一月前的不參加統統不記得了(因為唔夠時間'操起)，哈哈😆。
比賽起點在岩手大學校園内，大會有安排巴士接載參賽者及其家人/朋友到起點，全部不用號碼布均可上車，十分讚 !
比賽路線由岩手大學出發，經過盛岡城跡、岩手銀行，再經盛南大橋南下沿Shizukuishi River (「雨下」石川)上山，去到近「繫大橋」(Tsunagi Obashi Bridge)掉頭落山，之後一大段單車徑/缓跑徑長達10k，最後回到盛岡中央公園衝線。
沿途市民聲緩頗多，氣氛很好。看見很多香港人，熟口熟面，例如「境外水站」板主、「百馬公主」、蝦叔蝦嫂等等，官網報有42人來自香港 ! 補给方面都是餅乾、香蕉、水、水動樂，有可樂 ! 20k，26k，30k，36k都有 ! 十分週到。今日12:30前天陰，過後太陽開始慢慢蒲頭。
完成 11/47 日本都道府 賽前宣言: 岩手縣盛岡市第一屆，第一次在東北跑馬。 賽後評分: 大會搞手顯得有誠意，終點亦有安排巴士不斷回送完賽者到盛岡駅，相當好。 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% | | 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.82 km  Asics Kinsei 6 (Black/Silver/Red) 累積 : 1386.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'46" | 00:04'46" | | 2 | 04'50" | 00:09'36" | | 3 | 04'51" | 00:14'27" | | 4 | 04'56" | 00:19'23" | | 5 | 04'47" | 00:24'10" | | 6 | 05'02" | 00:29'12" | | 7 | 05'08" | 00:34'20" | | 8 | 04'57" | 00:39'17" | | 9 | 05'13" | 00:44'30" | | 10 | 05'05" | 00:49'35" | | 11 | 05'09" | 00:54'44" | | 12 | 05'03" | 00:59'47" | | 13 | 05'16" | 01:05'03" | | 14 | 05'19" | 01:10'22" | | 15 | 05'10" | 01:15'32" | | 16 | 05'15" | 01:20'47" | | 17 | 05'15" | 01:26'02" | | 18 | 05'14" | 01:31'16" | | 19 | 05'17" | 01:36'33" | | 20 | 05'26" | 01:41'59" | | 21 | 05'17" | 01:47'16" | | 22 | 05'29" | 01:52'45" | | 23 | 05'17" | 01:58'02" | | 24 | 05'39" | 02:03'41" | | 25 | 05'08" | 02:08'49" | | 26 | 05'46" | 02:14'35" | | 27 | 05'41" | 02:20'16" | | 28 | 05'22" | 02:25'38" | | 29 | 05'23" | 02:31'01" | | 30 | 05'29" | 02:36'30" | | 31 | 05'10" | 02:41'40" | | 32 | 05'12" | 02:46'52" | | 33 | 05'37" | 02:52'29" | | 34 | 05'24" | 02:57'53" | | 35 | 05'23" | 03:03'16" | | 36 | 05'19" | 03:08'35" | | 37 | 05'41" | 03:14'16" | | 38 | 05'22" | 03:19'38" | | 39 | 05'30" | 03:25'08" | | 40 | 05'27" | 03:30'35" | | 41 | 05'30" | 03:36'05" | | 42 | 05'30" | 03:41'35" | | 42.4 | 04'48" | 03:43'42" |
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全馬 | 03:43:41 | 05:18/km | 第19馬
香港
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