4.3 km | 00:33:03 | 07:37/km日期: 2019-10-28 17:29 - 平均心率: 137 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'23" / 07'34" / 07'32" / 07'25" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'26") | 328 / 4328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
59.09 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
867.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'34" | 00:13'57" |
| 3 | 07'32" | 00:21'29" |
| 4 | 07'25" | 00:28'54" |
| 4.3 | 07'52" | 00:31'29" |
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