林敏郎 2019/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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4.1 km | 00:46:33 | 11:24/km

日期: 2019-10-28 20:10 - 總爬升: 148 m - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

Pace: 12'46" / 09'19" / 12'07" / 10'32" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'40"

(12'40")

12'41" (+03'20")

998 / 998

2

09'18"

(21'58")

09'21"

992 / 1991

3

12'14"

(34'12")

12'06" (+02'45")

1010 / 3001

4

10'32"

(44'44")

10'29" (+01'08")

1003 / 4005

5

00'54"

(45'38")

12'13" (+02'52")

73 / 4078

10月累積里程 : 482.00 km

Android - HTC HTC Desire 12s 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'46"	00:12'46"
2	09'19"	00:22'05"
3	12'07"	00:34'12"
4	10'32"	00:44'44"
4.1	11'25"	00:45'38"

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