5.0 km | 00:35:24 | 07:03/km日期: 2019-10-28 19:45 - 地點: 新體 - 天氣: 涼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'56" / 07'08" / 06'53" / 07'07" / 07'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.71 km 
媽媽牌 赤足 累積 :
842.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'08" | 00:14'04" |
| 3 | 06'53" | 00:20'57" |
| 4 | 07'07" | 00:28'04" |
| 5 | 07'17" | 00:35'21" |
| 5.0 | 06'41" | 00:35'24" |
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