7.5 km | 00:48:25 | 06:25/km日期: 2019-10-29 19:16 - 總爬升: 306 m - 地點: 大公園 - 平均心率: 149 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'54" / 06'30" / 06'11" / 06'01" / 06'45" / 06'20" / 06'14" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'32") | 537 / 7537 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.49 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
79.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'30" | 00:13'24" |
| 3 | 06'11" | 00:19'35" |
| 4 | 06'01" | 00:25'36" |
| 5 | 06'45" | 00:32'21" |
| 6 | 06'20" | 00:38'41" |
| 7 | 06'14" | 00:44'55" |
| 7.5 | 06'49" | 00:48'35" |
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