5.1 km | 00:38:31 | 07:30/km日期: 2019-10-29 21:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 10'26" / 07'12" / 07'27" / 07'39" / 08'15" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'40" (+04'29") | 125 / 5125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 220.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'26" | 00:10'26" |
2 | 07'12" | 00:17'38" |
3 | 07'27" | 00:25'05" |
4 | 07'39" | 00:32'44" |
5 | 08'15" | 00:40'59" |
5.1 | 11'42" | 00:42'27" |