欣慕 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

欣慕彰化
ID 188785

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5.2 km | 00:32:58 | 06:22/km

日期: 2019-10-30 17:45 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 06'16" / 06'12" / 06'27" / 06'22" / 06'21" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'11"

995 / 995

2

06'12"

(12'22")

06'13" (+00'02")

996 / 1991

3

06'27"

(18'49")

06'24" (+00'13")

1007 / 2999

4

06'28"

(25'17")

06'25" (+00'14")

1005 / 4004

5

06'16"

(31'33")

06'18" (+00'07")

994 / 4999

6

01'02"

(32'35")

06'06"

169 / 5168

10月累積里程 : 240.45 km

Mizumo waverider 累積 : 2172.3 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 5 years ago

Kent Hong （見成）, 小米和其他 19 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮興晚安🌛跑步愉快

2019-10-30 19:32 ·

1 個人推

洪文哲欣慕哥早安，運動愉快!

2019-10-31 07:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'12"	00:12'28"
3	06'27"	00:18'55"
4	06'22"	00:25'17"
5	06'21"	00:31'38"
5.2	05'38"	00:32'35"

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