10.4 km | 00:54:54 | 05:16/km日期: 2019-11-02 07:14 - 地點: 道路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'16" / 05'24" / 05'22" / 05'17" / 05'02" / 05'03" / 05'05" / 05'08" / 05'06" / 05'11" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'06" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'46" | 418 / 10418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.26 km 
母子鱷魚拖鞋 寶藍色#26 累積 :
673.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'24" | 00:11'40" |
| 3 | 05'22" | 00:17'02" |
| 4 | 05'17" | 00:22'19" |
| 5 | 05'02" | 00:27'21" |
| 6 | 05'03" | 00:32'24" |
| 7 | 05'05" | 00:37'29" |
| 8 | 05'08" | 00:42'37" |
| 9 | 05'06" | 00:47'43" |
| 10 | 05'11" | 00:52'54" |
| 10.4 | 04'47" | 00:54'54" |
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