5.4 km | 01:48:03 | 20:09/km日期: 2019-11-02 11:20 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 85 - 踏頻: 53 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 29'57" / 21'47" / 27'03" / 48'36" / 45'48" / 62'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'11" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'20" (+04'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'34" (+04'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'35" (+13'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'16" (+05'08") | 356 / 5356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'57" | 00:29'57" |
| 2 | 21'47" | 00:51'44" |
| 3 | 27'03" | 01:18'47" |
| 4 | 48'36" | 02:07'23" |
| 5 | 45'48" | 02:53'11" |
| 5.4 | 62'50" | 03:15'34" |
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