10.0 km | 01:04:13 | 06:24/km日期: 2019-11-02 19:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'48" / 06'50" / 06'31" / 06'44" / 09'08" / 06'19" / 06'29" / 06'22" / 08'12" / 05'22" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" (+01'40") | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.35 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 累積 :
85.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'50" | 00:13'38" |
| 3 | 06'31" | 00:20'09" |
| 4 | 06'44" | 00:26'53" |
| 5 | 09'08" | 00:36'01" |
| 6 | 06'19" | 00:42'20" |
| 7 | 06'29" | 00:48'49" |
| 8 | 06'22" | 00:55'11" |
| 9 | 08'12" | 01:03'23" |
| 10 | 05'22" | 01:08'45" |
| 10.0 | 08'29" | 01:08'50" |
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