吳念祖 2014/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.4 km | 00:42:45 | 05:06/km

日期: 2014-07-30 17:20 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 58%

Pace: 05'20" / 04'52" / 04'59" / 04'52" / 04'56" / 04'57" / 05'32" / 05'13" / 05'27" /

日常練習

7月累積里程 : 177.77 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 816.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳智愷, 吳念祖和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'52"	00:10'12"
3	04'59"	00:15'11"
4	04'52"	00:20'03"
5	04'56"	00:24'59"
6	04'57"	00:29'56"
7	05'32"	00:35'28"
8	05'13"	00:40'41"
8.4	05'26"	00:42'45"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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