10.4 km | 01:36:05 | 09:12/km日期: 2019-11-03 20:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 08'34" / 08'28" / 08'18" / 08'39" / 09'13" / 09'21" / 09'45" / 09'29" / 09'55" / 09'44" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" | 2000 / 2000 |
| 2 | | 09'17" (+00'42") | 8000 / 10000 |
| 3 | | 10'28" (+01'53") | 400 / 10400 |
| 4 | | 12'57" (+04'22") | 26 / 10426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'28" | 00:17'02" |
| 3 | 08'18" | 00:25'20" |
| 4 | 08'39" | 00:33'59" |
| 5 | 09'13" | 00:43'12" |
| 6 | 09'21" | 00:52'33" |
| 7 | 09'45" | 01:02'18" |
| 8 | 09'29" | 01:11'47" |
| 9 | 09'55" | 01:21'42" |
| 10 | 09'44" | 01:31'26" |
| 10.4 | 11'24" | 01:36'18" |
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