7.4 km | 00:51:46 | 06:57/km日期: 2019-11-05 06:01 - 平均心率: 123 - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 07'05" / 06'20" / 06'10" / 05'57" / 06'11" / 06'18" / 07'43" / 13'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
270.12 km 
ㄚ拖 4號 累積 :
916.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'20" | 00:13'25" |
| 3 | 06'10" | 00:19'35" |
| 4 | 05'57" | 00:25'32" |
| 5 | 06'11" | 00:31'43" |
| 6 | 06'18" | 00:38'01" |
| 7 | 07'43" | 00:45'44" |
| 7.4 | 13'56" | 00:51'46" |
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