12.1 km | 01:22:19 | 06:49/km日期: 2019-11-05 20:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 14148 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'06" / 06'20" / 06'31" / 06'33" / 06'36" / 06'49" / 07'16" / 07'03" / 07'17" / 06'52" / 07'06" / 06'49" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 | 174 / 94 |
| 2 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 2000 | 174 / 90 |
| 3 | | 06'31" (+00'26") | 1001 / 3002 | 172 / 88 |
| 4 | | 06'33" (+00'28") | 1002 / 4004 | 174 / 87 |
| 5 | | 06'41" (+00'36") | 1001 / 5006 | 173 / 86 |
| 6 | | 06'48" (+00'43") | 1000 / 6006 | 172 / 85 |
| 7 | | 07'19" (+01'14") | 1001 / 7008 | 165 / 82 |
| 8 | | 07'07" (+01'02") | 1001 / 8010 | 171 / 81 |
| 9 | | 07'15" (+01'10") | 1001 / 9011 | 170 / 80 |
| 10 | | 06'58" (+00'53") | 1000 / 10012 | 172 / 83 |
| 11 | | 07'09" (+01'04") | 1000 / 11012 | 172 / 81 |
| 12 | | 06'43" (+00'38") | 1000 / 12012 | 173 / 85 |
| 13 | | 12'20" (+06'15") | 54 / 12066 | 144 / 56 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
47.38 km 
Mizuno Wave Rider 21 累積 :
1081.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'20" | 00:12'26" |
| 3 | 06'31" | 00:18'57" |
| 4 | 06'33" | 00:25'30" |
| 5 | 06'36" | 00:32'06" |
| 6 | 06'49" | 00:38'55" |
| 7 | 07'16" | 00:46'11" |
| 8 | 07'03" | 00:53'14" |
| 9 | 07'17" | 01:00'31" |
| 10 | 06'52" | 01:07'23" |
| 11 | 07'06" | 01:14'29" |
| 12 | 06'49" | 01:21'18" |
| 12.1 | 15'11" | 01:22'19" |
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