許建德 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

許建德台東
ID 362993

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10.2 km | 01:03:52 | 06:13/km

日期: 2019-11-06 05:22 - 地點: 舊鐵道步道 - 天氣: 清晨 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'14" / 06'23" / 06'17" / 06'15" / 05'51" / 06'05" / 06'22" / 06'17" / 06'13" / 06'32" / 05'40" /

11月累積里程 : 268.31 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Danny(蕭遙), 莊秀菊和其他 32 人說推

·

海神建德早安~
天涼了，可以感覺你跑的很舒服 😄😄

2019-11-06 10:20 ·

1 個人推

張清榮午安，運動愉快

2019-11-06 14:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'23"	00:12'37"
3	06'17"	00:18'54"
4	06'15"	00:25'09"
5	05'51"	00:31'00"
6	06'05"	00:37'05"
7	06'22"	00:43'27"
8	06'17"	00:49'44"
9	06'13"	00:55'57"
10	06'32"	01:02'29"
10.2	05'43"	01:03'54"

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