4.2 km | 00:40:34 | 09:39/km日期: 2019-11-06 19:47 - 平均心率: 95 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 136
Pace: 11'08" / 11'19" / 08'37" / 07'23" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'18" (+03'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'29" (+03'07") | 203 / 4203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 11'19" | 00:22'27" |
| 3 | 08'37" | 00:31'04" |
| 4 | 07'23" | 00:38'27" |
| 4.2 | 10'27" | 00:40'35" |
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