10.3 km | 01:01:51 | 06:00/km日期: 2019-11-07 18:52 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 118 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 11090 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'11" / 05'34" / 05'42" / 05'28" / 05'34" / 06'51" / 06'04" / 06'42" / 05'55" / 05'49" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'42") | 1002 / 1002 | 176 / 91 |
| 2 | | 05'37" (+00'09") | 1002 / 2004 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 3004 | 182 / 95 |
| 4 | | 05'28" | 1002 / 4007 | 184 / 99 |
| 5 | | 05'33" (+00'05") | 1001 / 5008 | 183 / 97 |
| 6 | | 06'52" (+01'24") | 1000 / 6009 | 171 / 84 |
| 7 | | 06'06" (+00'38") | 1000 / 7009 | 179 / 91 |
| 8 | | 06'43" (+01'15") | 1001 / 8011 | 173 / 85 |
| 9 | | 05'58" (+00'30") | 1001 / 9012 | 180 / 92 |
| 10 | | 05'48" (+00'20") | 1002 / 10014 | 182 / 94 |
| 11 | | 06'04" (+00'36") | 285 / 10300 | 178 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.29 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
586.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'34" | 00:11'45" |
| 3 | 05'42" | 00:17'27" |
| 4 | 05'28" | 00:22'55" |
| 5 | 05'34" | 00:28'29" |
| 6 | 06'51" | 00:35'20" |
| 7 | 06'04" | 00:41'24" |
| 8 | 06'42" | 00:48'06" |
| 9 | 05'55" | 00:54'01" |
| 10 | 05'49" | 00:59'50" |
| 10.3 | 06'42" | 01:01'51" |
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