Shih Hung Chen 2019/11/08 訓練日誌

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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Shih Hung Chen

10.4 km | 01:00:53 | 05:51/km

日期: 2019-11-08 05:57 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

Pace: 06'18" / 05'40" / 05'44" / 05'37" / 05'37" / 05'53" / 05'49" / 05'30" / 06'24" / 05'34" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'13"

(06'13")

06'16" (+00'45")

991 / 991

05'40"

(11'53")

05'37" (+00'06")

1007 / 1999

05'44"

(17'37")

05'45" (+00'14")

995 / 2994

05'42"

(23'19")

05'37" (+00'06")

1012 / 4006

05'31"

(28'50")

05'33" (+00'02")

991 / 4998

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

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11月累積里程 : 197.51 km

母子阿拖第三代累積 : 1292.8 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

蔡志明(瞎跑團), 金發黃和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'40"	00:11'58"
3	05'44"	00:17'42"
4	05'37"	00:23'19"
5	05'37"	00:28'56"
6	05'53"	00:34'49"
7	05'49"	00:40'38"
8	05'30"	00:46'08"
9	06'24"	00:52'32"
10	05'34"	00:58'06"
10.4	05'29"	01:00'22"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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