Shih Hung Chen 2019/11/08 訓練日誌

Shih Hung Chen 雲林
ID 319097

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Shih Hung Chen

10.4 km | 01:00:53 | 05:51/km

日期: 2019-11-08 05:57 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 17°C - 濕度: 99%

Pace: 06'18" / 05'40" / 05'44" / 05'37" / 05'37" / 05'53" / 05'49" / 05'30" / 06'24" / 05'34" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'13"

(06'13")

06'16" (+00'45")

991 / 991

05'40"

(11'53")

05'37" (+00'06")

1007 / 1999

05'44"

(17'37")

05'45" (+00'14")

995 / 2994

05'42"

(23'19")

05'37" (+00'06")

1012 / 4006

05'31"

(28'50")

05'33" (+00'02")

991 / 4998

展開計圈分析

雲林

Shih Hung Chen

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11月累積里程 : 197.51 km

母子阿拖第三代累積 : 1292.8 km

Android - Sony G8441 上傳 | 5 years ago

蔡志明(瞎跑團), 金發黃和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'40"	00:11'58"
3	05'44"	00:17'42"
4	05'37"	00:23'19"
5	05'37"	00:28'56"
6	05'53"	00:34'49"
7	05'49"	00:40'38"
8	05'30"	00:46'08"
9	06'24"	00:52'32"
10	05'34"	00:58'06"
10.4	05'29"	01:00'22"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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