9.0 km | 01:03:27 | 07:03/km日期: 2019-11-04 16:56 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 801 Cal - 總步數: 10884 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 02'53" / 08'28" / 08'02" / 07'14" / 07'40" / 07'44" / 11'05" / 04'06" / 03'27" / 02'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'19" | 1007 / 1007 | 177 / 130 |
| 2 | | 07'54" (+03'35") | 1005 / 2013 | 158 / 79 |
| 3 | | 08'08" (+03'49") | 1008 / 3021 | 160 / 76 |
| 4 | | 07'07" (+02'48") | 1009 / 4030 | 162 / 86 |
| 5 | | 07'44" (+03'25") | 1002 / 5032 | 163 / 78 |
| 6 | | 07'49" (+03'30") | 1003 / 6036 | 164 / 77 |
| 7 | | 10'20" (+06'01") | 1004 / 7041 | 216 / 44 |
| 8 | | 04'34" (+00'15") | 1004 / 8046 | 151 / 143 |
| 9 | | 05'09" (+00'50") | 994 / 9040 | 167 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.16 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'53" | 00:02'53" |
| 2 | 08'28" | 00:11'21" |
| 3 | 08'02" | 00:19'23" |
| 4 | 07'14" | 00:26'37" |
| 5 | 07'40" | 00:34'17" |
| 6 | 07'44" | 00:42'01" |
| 7 | 11'05" | 00:53'06" |
| 8 | 04'06" | 00:57'12" |
| 9 | 03'27" | 01:00'39" |
| 9.0 | -500'00" | 01:03'27" |
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