Katty CoCo 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Katty CoCo 基隆
ID 458171

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5.0 km | 00:42:41 | 08:27/km

日期: 2019-11-08 12:45 - 天氣: 有陽光 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'59" / 07'57" / 06'56" / 11'53" / 06'55" / 43'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'58"

1001 / 1001

2

07'57"

(13'56")

07'35" (+01'37")

1047 / 2049

3

07'49"

(21'45")

07'09" (+01'11")

1092 / 3142

4

11'09"

(32'54")

11'11" (+05'13")

996 / 4138

5

08'37"

(41'31")

08'11" (+02'13")

1051 / 5190

基隆

Katty CoCo

·

基隆

Katty CoCo

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基隆

Katty CoCo

·

今天拿在手上跑
終於有距離產生了
只是nike+已跑到7公里
MW還不到5公里

但有流汗到
才是最真的
喵~

#不過
#來企加的時間
#還真的秀給人開心的
#有空來河濱試試看是否還這麼開心
#喵~

11月累積里程 : 41.23 km

Adidas adizero 累積 : 91.8 km

Android - Sony G3226 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	07'57"	00:13'56"
3	06'56"	00:20'52"
4	11'53"	00:32'45"
5	06'55"	00:39'40"
5.2	09'17"	00:41'51"

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