4.1 km | 00:28:46 | 07:01/km日期: 2019-11-09 16:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'51" / 07'02" / 07'21" / 06'58" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'21" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'06") | 101 / 4101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.36 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
606.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'02" | 00:13'53" |
| 3 | 07'21" | 00:21'14" |
| 4 | 06'58" | 00:28'12" |
| 4.1 | 06'44" | 00:28'53" |
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