鐘家慶 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

鐘家慶彰化
ID 128595

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全馬 | 03:29:46 | 04:58/km | 第4馬

2019台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2019-11-10
成績	03:29:46
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'09")

00:26'09" (+02'24")

00:50'38" (+02'46")

10 km

(00:50'38")

00:24'29" (+00'44")

15 km

(01:15'16")

00:24'38" (+00'53")

00:48'38" (+00'46")

20 km

(01:39'16")

00:24'00" (+00'15")

25 km

(02:05'34")

00:26'18" (+02'33")

00:50'20" (+02'28")

30 km

(02:29'36")

00:24'02" (+00'17")

35 km

(02:53'21")

00:23'45"

00:47'52"

40 km

(03:17'28")

00:24'07" (+00'22")

Finish

(03:29:46)

日期: 2019-11-10 06:21 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 2592 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

彰化

鐘家慶

·

熱鬧熱情！熱死了！

賽後評分: 熱鬧、熱情、
給 5 星

11月累積里程 : 334.98 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Ding Ding 閉上眼睛, 發發和其他 13 人說推

·

觀看另 6 則留言

Paul Liu 我怎麼加速都看不到你和科兄的車尾燈，只好沿路大吃大喝了。桶仔雞，牛排，龍蝦謝謝你們有留給我喔！

2019-11-10 13:09 ·

鐘家慶你客氣了！這些好料的都大排長龍。

2019-11-10 13:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'13"	00:11'32"
3	05'00"	00:16'32"
4	04'44"	00:21'16"
5	04'53"	00:26'09"
6	04'46"	00:30'55"
7	05'08"	00:36'03"
8	05'04"	00:41'07"
9	04'43"	00:45'50"
10	04'48"	00:50'38"
11	05'15"	00:55'53"
12	04'37"	01:00'30"
13	04'45"	01:05'15"
14	04'55"	01:10'10"
15	05'06"	01:15'16"
16	04'43"	01:19'59"
17	05'08"	01:25'07"
18	04'33"	01:29'40"
19	04'58"	01:34'38"
20	04'38"	01:39'16"
21	04'51"	01:44'07"
22	04'55"	01:49'02"
23	05'00"	01:54'02"
24	06'17"	02:00'19"
25	05'15"	02:05'34"
26	04'32"	02:10'06"
27	05'06"	02:15'12"
28	04'53"	02:20'05"
29	04'46"	02:24'51"
30	04'45"	02:29'36"
31	04'43"	02:34'19"
32	04'43"	02:39'02"
33	04'45"	02:43'47"
34	04'35"	02:48'22"
35	04'59"	02:53'21"
36	04'59"	02:58'20"
37	04'50"	03:03'10"
38	04'49"	03:07'59"
39	04'41"	03:12'40"
40	04'48"	03:17'28"
41	05'07"	03:22'35"
42	05'25"	03:28'00"
42.4	04'47"	03:29'48"

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