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陳揮龍
基隆
ID 227352
119 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
陳揮龍
41.2 km
|
02:08:19
|
19.3 km/h
日期:
2019-11-10 14:25
-
總爬升:
920 m
-
卡路里:
1112 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
52%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'46"
(02'46")
21.95 (-20.40)
1006 / 1006
2
03'10"
(05'56")
19.35 (-23.00)
1017 / 2023
3
02'42"
(08'38")
22.36 (-19.99)
1004 / 3028
4
03'14"
(11'52")
18.75 (-23.60)
1008 / 4036
5
02'27"
(14'19")
24.83 (-17.53)
1008 / 5045
展開計圈分析
6
02'29"
(16'48")
24.49 (-17.86)
1012 / 6058
7
03'23"
(20'11")
17.82 (-24.53)
1000 / 7058
8
02'28"
(22'39")
24.66 (-17.70)
1007 / 8065
9
02'49"
(25'28")
21.56 (-20.80)
1011 / 9077
10
02'57"
(28'25")
20.57 (-21.78)
1006 / 10083
11
03'51"
(32'16")
15.65 (-26.70)
1003 / 11087
12
04'26"
(36'42")
13.69 (-28.66)
1010 / 12097
13
05'18"
(42'00")
11.39 (-30.96)
1004 / 13101
14
05'06"
(47'06")
11.84 (-30.51)
1005 / 14106
15
05'22"
(52'28")
11.32 (-31.03)
1010 / 15117
16
04'45"
(57'13")
12.68 (-29.68)
1003 / 16121
17
04'36"
(01:01'49")
13.09 (-29.26)
1000 / 17121
18
04'51"
(01:06'40")
12.46 (-29.90)
1006 / 18128
19
04'03"
(01:10'43")
15.00 (-27.35)
1009 / 19137
20
05'42"
(01:16'25")
10.59 (-31.76)
1004 / 20142
21
05'44"
(01:22'09")
10.53 (-31.83)
1003 / 21146
22
02'19"
(01:24'28")
26.28 (-16.08)
1013 / 22160
23
02'19"
(01:26'47")
26.28 (-16.08)
1008 / 23169
24
02'09"
(01:28'56")
28.12 (-14.23)
1001 / 24170
25
02'07"
(01:31'03")
28.80 (-13.55)
1009 / 25180
26
02'26"
(01:33'29")
25.00 (-17.35)
1011 / 26191
27
01'50"
(01:35'19")
33.64 (-8.71)
1021 / 27212
28
02'05"
(01:37'24")
29.27 (-13.08)
1012 / 28225
29
02'06"
(01:39'30")
29.03 (-13.32)
1013 / 29239
30
01'38"
(01:41'08")
37.50 (-4.85)
1016 / 30256
31
01'35"
(01:42'43")
38.71 (-3.64)
1014 / 31270
32
01'27"
(01:44'10")
42.35
1018 / 32288
33
02'03"
(01:46'13")
29.51 (-12.84)
1004 / 33293
34
02'19"
(01:48'32")
26.47 (-15.88)
1014 / 34307
35
02'43"
(01:51'15")
22.22 (-20.13)
1003 / 35311
36
02'40"
(01:53'55")
22.78 (-19.57)
1012 / 36323
37
01'51"
(01:55'46")
33.33 (-9.02)
1019 / 37343
38
02'38"
(01:58'24")
22.93 (-19.42)
1000 / 38344
39
02'52"
(02:01'16")
21.18 (-21.18)
1010 / 39354
40
02'55"
(02:04'11")
20.81 (-21.54)
1010 / 40365
41
03'25"
(02:07'36")
17.73 (-24.62)
1009 / 41374
11月累積里程 :
92.30 km
捷安特 TCR sl1
MW Watch 上傳
| 5 years ago
Tsaobau
,
藍家遠
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.1
-4.2 %
2
19.1
6.2 %
3
22.4
-1.4 %
4
18.5
-2.4 %
5
24.8
1.4 %
6
24.5
1.1 %
7
17.7
5.3 %
8
24.7
-1.9 %
9
21.6
2.9 %
10
20.7
3.2 %
11
15.6
5.4 %
12
14.0
4.7 %
13
11.4
7.3 %
14
11.7
7.5 %
15
11.2
7.5 %
16
12.0
5.8 %
17
14.0
5.1 %
18
12.4
6.9 %
19
14.3
5.7 %
20
11.3
7.3 %
21
9.8
7.1 %
22
25.5
-7.7 %
23
27.5
-6.8 %
24
25.9
-5.9 %
25
28.8
-6.4 %
26
23.8
-4.0 %
27
33.6
-6.4 %
28
28.8
-6.9 %
29
29.3
-8.0 %
30
35.6
-7.0 %
31
36.7
-4.9 %
32
44.4
-4.1 %
33
36.0
-1.6 %
34
23.8
-2.0 %
35
24.8
1.6 %
36
21.2
2.4 %
37
29.3
-2.4 %
38
25.4
2.2 %
39
22.0
2.8 %
40
22.0
-2.6 %
41
20.1
-1.6 %
41.2
5.8
8.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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