蘇中華 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

蘇中華高雄
ID 117024

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5.3 km | 00:36:48 | 06:55/km

日期: 2019-11-11 18:40 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'53" / 06'53" / 07'00" / 06'56" / 06'49" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'46"

999 / 999

2

06'53"

(13'39")

06'56" (+00'10")

991 / 1991

3

07'01"

(20'40")

06'57" (+00'11")

1007 / 2998

4

07'02"

(27'42")

06'56" (+00'10")

1012 / 4011

5

06'49"

(34'31")

06'49" (+00'03")

998 / 5009

6

01'57"

(36'28")

06'34"

296 / 5306

11月累積里程 : 223.74 km

母子鱷魚y拖馬卡龍紫第二雙累積 : 856.6 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'53"	00:13'46"
3	07'00"	00:20'46"
4	06'56"	00:27'42"
5	06'49"	00:34'31"
5.3	06'21"	00:36'28"

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