11.0 km | 01:03:19 | 05:44/km日期: 2019-11-12 18:58 - 地點: 五甲公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 125 - 卡路里: 595 Cal - 總步數: 11450 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 06'16" / 05'50" / 05'31" / 05'25" / 06'02" / 05'52" / 05'40" / 05'23" / 05'42" / 05'40" / 05'31" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 1000 | 173 / 91 |
| 2 | | 05'48" (+00'24") | 1002 / 2002 | 178 / 96 |
| 3 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 3002 | 181 / 98 |
| 4 | | 05'26" (+00'02") | 1002 / 4005 | 183 / 100 |
| 5 | | 06'04" (+00'40") | 1001 / 5006 | 176 / 93 |
| 6 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 6006 | 182 / 93 |
| 7 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 7007 | 181 / 96 |
| 8 | | 05'24" | 1002 / 8010 | 183 / 100 |
| 9 | | 05'42" (+00'18") | 1002 / 9012 | 182 / 95 |
| 10 | | 05'43" (+00'19") | 1001 / 10014 | 182 / 95 |
| 11 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 11014 | 183 / 96 |
| 12 | | 07'26" (+02'02") | 11 / 11026 | 144 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.29 km 
MIZUNO WAVEKNIT S1 累積 :
527.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'50" | 00:12'06" |
| 3 | 05'31" | 00:17'37" |
| 4 | 05'25" | 00:23'02" |
| 5 | 06'02" | 00:29'04" |
| 6 | 05'52" | 00:34'56" |
| 7 | 05'40" | 00:40'36" |
| 8 | 05'23" | 00:45'59" |
| 9 | 05'42" | 00:51'41" |
| 10 | 05'40" | 00:57'21" |
| 11 | 05'31" | 01:02'52" |
| 11.0 | 16'47" | 01:03'19" |
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