侯彥甫 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

侯彥甫高雄
ID 84858

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24.0 km | 02:39:02 | 06:37/km | 第2半馬

2014情定大鵬灣-星空英雄馬拉松

官方成績
日期	2014-08-02
成績	02:39:02
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:52'13")

00:52'13" (+21'25")

01:23'01" (+16'18")

10 km

(01:23'01")

00:30'48"

15 km

(01:55'56")

00:32'55" (+02'07")

01:06'43"

20 km

(02:29'44")

00:33'48" (+03'00")

Finish

(02:39:02)

日期: 2014-08-02 08:00 - 卡路里: 1728 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 75%

高雄

侯彥甫

·

耶.......夏日馬告一段落!後面還有四場全馬，各位馬場的大大們讓我們一起加油吧!

賽前宣言: 加油

賽後評分: 人數多到剛開始根本是塞車狀態，大家都擠在一起慢慢慢慢慢跑.....人數要控管^0^
給 2 星

8月累積里程 : 76.05 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Charles Chen, 王全利 (新竹瘋) 和其他 29 人說推

·

觀看另 5 則留言

侯彥甫鯊哥，我跑到第二圈看到跨海橋都快軟了⋯⋯

2014-08-03 22:09 ·

廖鯊跟我一樣…哈哈哈哈

2014-08-03 22:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	28'17"	00:28'17"
2	05'28"	00:33'45"
3	06'00"	00:39'45"
4	06'40"	00:46'25"
5	05'48"	00:52'13"
6	06'44"	00:58'57"
7	05'44"	01:04'41"
8	05'39"	01:10'20"
9	05'58"	01:16'18"
10	06'43"	01:23'01"
11	05'59"	01:29'00"
12	07'13"	01:36'13"
13	07'45"	01:43'58"
14	05'48"	01:49'46"
15	06'10"	01:55'56"
16	07'15"	02:03'11"
17	05'46"	02:08'57"
18	07'23"	02:16'20"
19	05'53"	02:22'13"
20	07'31"	02:29'44"
21	08'05"	02:37'49"
22	06'12"	02:44'01"
23	06'14"	02:50'15"
24	08'17"	02:58'32"
24.4	07'38"	03:01'57"

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