7.0 km | 00:37:30 | 05:20/km日期: 2019-11-15 19:35 - 平均心率: 170 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'19" / 05'25" / 05'18" / 05'11" / 05'23" / 04'54" / 04'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 18 / 7018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'25" | 00:11'44" |
| 3 | 05'18" | 00:17'02" |
| 4 | 05'11" | 00:22'13" |
| 5 | 05'23" | 00:27'36" |
| 6 | 04'54" | 00:32'30" |
| 7 | 04'55" | 00:37'25" |
| 7.0 | 05'30" | 00:37'31" |
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