阿清 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

阿清高雄
ID 138263

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8.1 km | 00:52:00 | 06:25/km

日期: 2019-11-17 06:14 - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 07'28" / 06'29" / 06'33" / 06'14" / 06'03" / 06'22" / 06'05" / 06'06" / 07'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 119.75 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李百信和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'29"	00:13'57"
3	06'33"	00:20'30"
4	06'14"	00:26'44"
5	06'03"	00:32'47"
6	06'22"	00:39'09"
7	06'05"	00:45'14"
8	06'06"	00:51'20"
8.1	07'12"	00:52'02"

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