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    Yu-hui Huang 高雄
    ID 279378
    83 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yu-hui Huang
    全馬 | 04:32:16 | 06:27/km | 第23馬
    2019 屏東馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-17
    成績04:32:16
    總名次230 / 924
    分組名次4 / 48
    平均速度06:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'46")
    		00:29'46" (+01'08")00:59'59"
    10 km(00:59'59")
    		00:30'13" (+01'35")
    15 km(01:31'17")
    		00:31'18" (+02'40")01:01'57" (+01'58")
    20 km(02:01'56")
    		00:30'39" (+02'01")
    25 km(02:30'34")
    		00:28'38"01:01'07" (+01'08")
    30 km(03:03'03")
    		00:32'29" (+03'51")
    35 km(03:39'54")
    		00:36'51" (+08'13")01:13'07" (+13'08")
    40 km(04:16'10")
    		00:36'16" (+07'38")
    Finish(04:32:16)

    日期: 2019-11-17 06:01 - 總爬升: 527 m - 地點: 六堆文化園區 - 天氣: 涼轉爆熱 - 平均心率: 140 - 卡路里: 1761 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'20"  (06'20")
    		06'20" (+01'11")1000 / 1000
    2
    05'45"  (12'05")
    		05'45" (+00'36")1000 / 2000
    3
    05'50"  (17'55")
    		05'50" (+00'41")1000 / 3000
    4
    05'55"  (23'51")
    		05'55" (+00'46")1000 / 4000
    5
    05'55"  (29'46")
    		05'55" (+00'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (35'52")
    		06'05" (+00'56")1000 / 6000
    7
    05'50"  (41'42")
    		05'50" (+00'41")1000 / 7000
    8
    05'59"  (47'42")
    		05'59" (+00'50")1000 / 8000
    9
    06'08"  (53'50")
    		06'08" (+00'59")1000 / 9000
    10
    06'08"  (59'59")
    		06'08" (+00'59")1000 / 10000
    11
    06'11"  (01:06'11")
    		06'11" (+01'02")1000 / 11000
    12
    06'00"  (01:12'11")
    		06'00" (+00'51")1000 / 12000
    13
    06'19"  (01:18'31")
    		06'19" (+01'10")1000 / 13000
    14
    06'52"  (01:25'23")
    		06'52" (+01'43")1000 / 14000
    15
    05'53"  (01:31'17")
    		05'53" (+00'44")1000 / 15000
    16
    05'47"  (01:37'05")
    		05'47" (+00'38")1000 / 16000
    17
    05'16"  (01:42'22")
    		05'16" (+00'07")1000 / 17000
    18
    06'41"  (01:49'03")
    		06'41" (+01'32")1000 / 18000
    19
    05'53"  (01:54'57")
    		05'53" (+00'44")1000 / 19000
    20
    06'58"  (02:01'56")
    		06'58" (+01'49")1000 / 20000
    21
    05'27"  (02:07'23")
    		05'27" (+00'18")1000 / 21000
    22
    05'09"  (02:12'32")
    		05'09"1000 / 22000
    23
    05'36"  (02:18'08")
    		05'36" (+00'27")1000 / 23000
    24
    06'29"  (02:24'38")
    		06'29" (+01'20")1000 / 24000
    25
    05'56"  (02:30'34")
    		05'56" (+00'47")1000 / 25000
    26
    06'34"  (02:37'08")
    		06'34" (+01'25")1000 / 26000
    27
    06'05"  (02:43'14")
    		06'05" (+00'56")1000 / 27000
    28
    06'49"  (02:50'03")
    		06'49" (+01'40")1000 / 28000
    29
    06'18"  (02:56'21")
    		06'18" (+01'09")1000 / 29000
    30
    06'41"  (03:03'02")
    		06'41" (+01'32")1000 / 30000
    31
    07'14"  (03:10'17")
    		07'14" (+02'05")1000 / 31000
    32
    06'58"  (03:17'16")
    		06'58" (+01'49")1000 / 32000
    33
    08'23"  (03:25'40")
    		08'23" (+03'14")1000 / 33000
    34
    08'02"  (03:33'42")
    		08'02" (+02'53")1000 / 34000
    35
    06'11"  (03:39'54")
    		06'11" (+01'02")1000 / 35000
    36
    06'57"  (03:46'52")
    		06'57" (+01'48")1000 / 36000
    37
    06'50"  (03:53'42")
    		06'50" (+01'41")1000 / 37000
    38
    07'37"  (04:01'19")
    		07'37" (+02'28")1000 / 38000
    39
    07'18"  (04:08'38")
    		07'18" (+02'09")1000 / 39000
    40
    07'31"  (04:16'10")
    		07'31" (+02'22")1000 / 40000
    41
    07'16"  (04:23'26")
    		07'16" (+02'07")1000 / 41000
    42
    07'19"  (04:30'46")
    		07'19" (+02'10")1000 / 42000
    43
    01'30"  (04:32'16")
    		06'39" (+01'30")225 / 42225
    高雄
    Yu-hui Huang
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    原住民文化園區的下坡衝太快，後面太陽又熱情的發威，馬上見光死！
    33k屏科大過晶片因為有路障突起，踢到馬上大抽筋，在路邊痛苦的拉筋⋯⋯
    最後5-6k筆直的科大路，大太陽實在太厭世了！
    最後完全被南部的太陽打敗，只能撐著回來⋯⋯
    仙草茶、青草茶、黑糖檸檬、山粉圓、啤酒⋯⋯超級好喝！還有幸福的冰棒！

    賽前宣言: 加油，拜託千萬別太熱
    賽後評分: 補給跟交管都不錯， 路上志工跟民眾都很熱心幫忙加油！ 不過後來實在太熱了
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 362.38 km Nike 2050 zoom FLY FK 米*粉紅 累積 : 353.6 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    潘帥, Lawrence Tzeng 和其他 12 人說推
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    觀看另 14 則留言
    Green Chen 姐姐又輾爆傑哥總幹事了！
    2019-11-17 14:12 ·
    Yu-hui Huang 傑哥腳痛啦⋯⋯
    2019-11-17 14:13 ·
    傑哥 羨慕！
    2019-11-17 14:22 ·
    許文卿 漂亮姐姐太強了
    2019-11-17 14:31 ·
     1 個人推
    吳憲璋 幼慧愈來愈快了
    2019-11-17 14:37 ·
    Eric Hsieh 穩穩的⋯^_^
    2019-11-17 15:10 ·
     1 個人推
    許祝文 我差點又被精英姐輾爆，會黏在馬路上回不來😭😭😭
    2019-11-17 15:26 ·
    Yu-hui Huang 祝文明明快我一個小時回來，真的很討厭⋯⋯
    少曬一個小時真好！
    2019-11-17 15:38 ·
     2 個人推
    黃獻輝 菁英姐超強 昨天有跑步今天又跑42公里 然後跟昨天講的一樣還拿一個獎盃回家 讓我羨慕的要死🤩 每場都拿獎杯太讓人嫉妒了
    2019-11-17 15:55 ·
    Huifen Liao 太羨慕能吃又能跑的漂亮姐姐了！恭喜戰勝大太陽，攻佔凸台～
    2019-11-17 15:58 ·
    Yu-hui Huang 我也好希望像憲璋一樣跑22k欸，後面太熱了！
    2019-11-17 16:09 ·
    Yu-hui Huang 最近沒像傳能一樣練耐熱，果然後面掉速嚴重⋯⋯嗚嗚⋯⋯
    2019-11-17 16:10 ·
     1 個人推
    Yu-hui Huang 獻輝拿獎金才有用，獎盃又不能吃
    2019-11-17 16:10 ·
    黃獻輝 不能吃還一直拿 太過分了！！
    2019-11-17 19:04 ·
    Yu-hui Huang 獻輝更過份，不是獎金就是獎杯，一直拿
    2019-11-17 19:12 ·
    許祝文 你們母子兩個不要再吵了
    2019-11-17 19:52 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'20"00:06'20"
    205'45"00:12'05"
    305'50"00:17'55"
    405'56"00:23'51"
    505'55"00:29'46"
    606'06"00:35'52"
    705'51"00:41'43"
    805'59"00:47'42"
    906'09"00:53'51"
    1006'08"00:59'59"
    1106'12"01:06'11"
    1206'01"01:12'12"
    1306'20"01:18'32"
    1406'52"01:25'24"
    1505'53"01:31'17"
    1605'48"01:37'05"
    1705'17"01:42'22"
    1806'42"01:49'04"
    1905'54"01:54'58"
    2006'58"02:01'56"
    2105'27"02:07'23"
    2205'09"02:12'32"
    2305'37"02:18'09"
    2406'29"02:24'38"
    2505'56"02:30'34"
    2606'35"02:37'09"
    2706'06"02:43'15"
    2806'49"02:50'04"
    2906'18"02:56'22"
    3006'41"03:03'03"
    3107'15"03:10'18"
    3206'58"03:17'16"
    3308'24"03:25'40"
    3408'03"03:33'43"
    3506'11"03:39'54"
    3606'58"03:46'52"
    3706'50"03:53'42"
    3807'38"04:01'20"
    3907'19"04:08'39"
    4007'31"04:16'10"
    4107'17"04:23'27"
    4207'20"04:30'47"
    42.206'39"04:32'17"

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