8.0 km | 00:43:45 | 05:27/km日期: 2019-11-16 06:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 05'45" / 05'16" / 05'20" / 05'05" / 05'21" / 05'17" / 05'23" / 06'12" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'48" (+07'43") | 6 / 8006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'16" | 00:11'01" |
| 3 | 05'20" | 00:16'21" |
| 4 | 05'05" | 00:21'26" |
| 5 | 05'21" | 00:26'47" |
| 6 | 05'17" | 00:32'04" |
| 7 | 05'23" | 00:37'27" |
| 8 | 06'12" | 00:43'39" |
| 8.0 | 14'39" | 00:43'45" |
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