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翁金俊
高雄
ID 217409
482 位追隨者
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翁金俊
全馬
|
04:52:08
|
06:55/km
|
第28馬
2019 屏東馬拉松
官方成績
日期
2019-11-17
成績
04:52:08
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'16")
00:29'16"
00:59'17"
10 km
(00:59'17")
00:30'01" (+00'45")
15 km
(01:30'52")
00:31'35" (+02'19")
01:04'23" (+05'06")
20 km
(02:03'40")
00:32'48" (+03'32")
25 km
(02:37'49")
00:34'09" (+04'53")
01:07'19" (+08'02")
30 km
(03:10'59")
00:33'10" (+03'54")
35 km
(03:48'56")
00:37'57" (+08'41")
01:22'34" (+23'17")
40 km
(04:33'33")
00:44'37" (+15'21")
Finish
(04:52:08)
日期:
2019-11-17 06:01
-
總爬升:
694 m
-
卡路里:
2198 Cal
-
平均步頻:
176
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'24"
(06'24")
06'24" (+00'54")
1000 / 1000
2
05'37"
(12'01")
05'37" (+00'07")
1000 / 2000
3
05'40"
(17'42")
05'40" (+00'10")
1000 / 3000
4
05'47"
(23'29")
05'47" (+00'17")
1000 / 4000
5
05'46"
(29'15")
05'46" (+00'16")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'00"
(35'16")
06'00" (+00'30")
1000 / 6000
7
05'53"
(41'09")
05'53" (+00'23")
1000 / 7000
8
05'51"
(47'01")
05'51" (+00'21")
1000 / 8000
9
06'21"
(53'22")
06'21" (+00'51")
1000 / 9000
10
05'54"
(59'17")
05'54" (+00'24")
1000 / 10000
11
06'19"
(01:05'36")
06'19" (+00'49")
1000 / 11000
12
05'50"
(01:11'27")
05'50" (+00'20")
1000 / 12000
13
06'30"
(01:17'57")
06'30" (+01'00")
1000 / 13000
14
06'53"
(01:24'51")
06'53" (+01'23")
1000 / 14000
15
06'00"
(01:30'51")
06'00" (+00'30")
1000 / 15000
16
05'39"
(01:36'31")
05'39" (+00'09")
1000 / 16000
17
05'30"
(01:42'01")
05'30"
1000 / 17000
18
07'53"
(01:49'55")
07'53" (+02'23")
1000 / 18000
19
06'16"
(01:56'11")
06'16" (+00'46")
1000 / 19000
20
07'27"
(02:03'39")
07'27" (+01'57")
1000 / 20000
21
06'12"
(02:09'51")
06'12" (+00'42")
1000 / 21000
22
05'35"
(02:15'27")
05'35" (+00'05")
1000 / 22000
23
05'56"
(02:21'24")
05'56" (+00'26")
1000 / 23000
24
10'38"
(02:32'02")
10'38" (+05'08")
1000 / 24000
25
05'46"
(02:37'48")
05'46" (+00'16")
1000 / 25000
26
06'42"
(02:44'31")
06'42" (+01'12")
1000 / 26000
27
05'51"
(02:50'22")
05'51" (+00'21")
1000 / 27000
28
07'05"
(02:57'28")
07'05" (+01'35")
1000 / 28000
29
06'01"
(03:03'30")
06'01" (+00'31")
1000 / 29000
30
07'28"
(03:10'58")
07'28" (+01'58")
1000 / 30000
31
01'12"
(03:12'10")
11'02" (+05'32")
108 / 30108
32
00'08"
(03:12'19")
08'05" (+02'35")
17 / 30126
33
07'14"
(03:19'33")
07'14" (+01'44")
1000 / 31126
34
07'21"
(03:26'55")
07'21" (+01'51")
1000 / 32126
35
09'53"
(03:36'48")
09'53" (+04'23")
1000 / 33126
36
06'42"
(03:43'31")
06'42" (+01'12")
1000 / 34126
37
06'03"
(03:49'35")
06'03" (+00'33")
1000 / 35126
38
08'41"
(03:58'16")
08'41" (+03'11")
1000 / 36126
39
08'29"
(04:06'46")
08'29" (+02'59")
1000 / 37126
40
09'54"
(04:16'40")
09'54" (+04'24")
1000 / 38126
41
08'33"
(04:25'14")
08'33" (+03'03")
1000 / 39126
42
09'08"
(04:34'22")
09'08" (+03'38")
1000 / 40126
43
08'00"
(04:42'23")
08'00" (+02'30")
1000 / 41126
44
08'39"
(04:51'02")
08'39" (+03'09")
1000 / 42126
45
01'05"
(04:52'08")
06'55" (+01'25")
158 / 42284
賽前宣言:
加油
賽後評分:
不錯賽事
給 4 星
11月累積里程 :
156.99 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
楊瓊華
和其他
64
人說推
·
留言
觀看另 26 則留言
陳世杰
金俊兄恭喜完賽
2019-11-18 13:54 ·
林世川
讚
2019-11-18 18:02 ·
李百信
恭喜完賽讚喔~
2019-11-18 19:34 ·
許祝文
很強喔!
2019-11-18 19:56 ·
karros
恭喜完賽,金俊兄
2019-11-18 20:09 ·
陳榮興
恭喜完賽👍
2019-11-18 20:10 ·
鄭麗珍
晚安~恭喜漂亮完賽,讚~
2019-11-18 20:31 ·
謝宗晉
金俊兄 晚安 恭喜完賽
2019-11-18 20:33 ·
林全宏
恭喜完賽
2019-11-18 20:35 ·
姜宗文
恭喜完賽
2019-11-18 21:15 ·
林老師
恭喜完賽
2019-11-18 22:03 ·
陳志祥
恭喜金俊哥完賽愉快
2019-11-18 23:05 ·
張清榮
恭喜完賽,漂亮,加油
2019-11-19 07:34 ·
蔡秉軒
早上好,運動愉快~
恭喜全馬比賽帥氣完賽👍
2019-11-19 09:00 ·
Jacky Lin
恭喜完賽👍👍👍
2019-11-19 12:34 ·
陳節亮
午安...恭喜完賽!
2019-11-19 13:17 ·
張秀雲
恭喜完賽
2019-11-19 21:35 ·
林全宏
晚安愉快,謝謝鼓勵
2019-11-19 21:58 ·
nice999(LDS超馬團)
恭喜完賽
2019-11-19 22:09 ·
鍾運華
恭喜挑戰屏東馬勝利成功,戰績斐然,精神抖擻。
2019-11-19 23:34 ·
larrywengtw
恭喜順利完賽
2019-11-20 07:39 ·
呂理用
早安!恭喜🎊🎉全馬快速順利完賽!
2019-11-21 10:19 ·
李成國
恭禧金俊兄高速完賽,讚喔!
2019-11-21 16:18 ·
李清恩
午安週末順心愉快恭喜全馬完賽
2019-11-23 14:26 ·
Mint Black
謝謝金俊
也恭喜你完賽全馬~
2019-11-23 22:16 ·
陳建民
恭喜完賽
2019-12-01 13:25 ·
莊克臣
恭喜完賽👍
2019-12-01 16:49 ·
小成
恭喜完賽
2019-12-01 18:09 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'25"
00:06'25"
2
05'37"
00:12'02"
3
05'41"
00:17'43"
4
05'47"
00:23'30"
5
05'46"
00:29'16"
6
06'00"
00:35'16"
7
05'54"
00:41'10"
8
05'51"
00:47'01"
9
06'22"
00:53'23"
10
05'54"
00:59'17"
11
06'20"
01:05'37"
12
05'51"
01:11'28"
13
06'30"
01:17'58"
14
06'54"
01:24'52"
15
06'00"
01:30'52"
16
05'40"
01:36'32"
17
05'30"
01:42'02"
18
07'54"
01:49'56"
19
06'16"
01:56'12"
20
07'28"
02:03'40"
21
06'12"
02:09'52"
22
05'36"
02:15'28"
23
05'57"
02:21'25"
24
10'38"
02:32'03"
25
05'46"
02:37'49"
26
06'42"
02:44'31"
27
05'52"
02:50'23"
28
07'06"
02:57'29"
29
06'01"
03:03'30"
30
07'29"
03:10'59"
31
07'41"
03:18'40"
32
07'14"
03:25'54"
33
10'05"
03:35'59"
34
06'46"
03:42'45"
35
06'11"
03:48'56"
36
08'22"
03:57'18"
37
08'27"
04:05'45"
38
09'55"
04:15'40"
39
08'36"
04:24'16"
40
09'17"
04:33'33"
41
07'52"
04:41'25"
42
08'50"
04:50'15"
42.3
06'47"
04:52'11"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:05:35
|
09:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:16:41
|
05:42/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:29
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:39:38
|
05:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿(淦哥)
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林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
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1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
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