6.0 km | 00:42:04 | 06:57/km日期: 2019-11-18 17:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 6974 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'23" / 06'15" / 06'33" / 07'25" / 07'26" / 07'12" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+00'09") | 1005 / 1005 | 165 / 94 |
| 2 | | 06'12" | 1005 / 2011 | 166 / 96 |
| 3 | | 06'31" (+00'19") | 1004 / 3015 | 165 / 92 |
| 4 | | 07'23" (+01'11") | 1002 / 4018 | 163 / 82 |
| 5 | | 07'25" (+01'13") | 1000 / 5018 | 164 / 81 |
| 6 | | 07'19" (+01'07") | 1006 / 6025 | 166 / 82 |
| 7 | | 15'33" (+09'21") | 40 / 6066 | 195 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.53 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'15" | 00:12'38" |
| 3 | 06'33" | 00:19'11" |
| 4 | 07'25" | 00:26'36" |
| 5 | 07'26" | 00:34'02" |
| 6 | 07'12" | 00:41'14" |
| 6.0 | 20'28" | 00:42'04" |
展開計圈分析
留言 
