何邦慶 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.6 km | 01:00:47 | 08:01/km

日期: 2019-11-19 06:01 - 卡路里: 497 Cal

Pace: 09'29" / 07'38" / 07'14" / 07'02" / 07'21" / 07'38" / 08'13" / 10'54" /

基本訓練

11月累積里程 : 172.37 km

HOKA Clifton 5 累積 : 840.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和靜樺說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'29"	00:09'29"
2	07'38"	00:17'07"
3	07'14"	00:24'21"
4	07'02"	00:31'23"
5	07'21"	00:38'44"
6	07'38"	00:46'22"
7	08'13"	00:54'35"
7.6	10'57"	01:00'48"

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朋友動態

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