10.0 km | 00:55:18 | 05:31/km日期: 2019-11-19 06:07 - 平均心率: 138 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 09'27" / 05'39" / 05'18" / 05'10" / 05'11" / 05'08" / 05'05" / 05'19" / 05'27" / 06'00" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'05" (+03'01") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 354.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'27" | 00:09'27" |
| 2 | 05'39" | 00:15'06" |
| 3 | 05'18" | 00:20'24" |
| 4 | 05'10" | 00:25'34" |
| 5 | 05'11" | 00:30'45" |
| 6 | 05'08" | 00:35'53" |
| 7 | 05'05" | 00:40'58" |
| 8 | 05'19" | 00:46'17" |
| 9 | 05'27" | 00:51'44" |
| 10 | 06'00" | 00:57'44" |
| 10.0 | 08'17" | 00:57'57" |
展開計圈分析
留言 
