6.8 km | 00:39:36 | 05:49/km日期: 2019-11-19 19:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'33" / 05'53" / 05'57" / 05'57" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'22") | 803 / 6803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.02 km 
Asics GT2000 7 累積 :
4801.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'39" | 00:11'31" |
| 3 | 05'33" | 00:17'04" |
| 4 | 05'53" | 00:22'57" |
| 5 | 05'57" | 00:28'54" |
| 6 | 05'57" | 00:34'51" |
| 6.8 | 05'55" | 00:39'37" |
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