9.1 km | 00:54:00 | 05:57/km日期: 2019-11-19 19:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'24" / 06'23" / 06'29" / 06'00" / 05'51" / 05'42" / 05'52" / 05'26" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'09") | 57 / 9057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'23" | 00:12'47" |
| 3 | 06'29" | 00:19'16" |
| 4 | 06'00" | 00:25'16" |
| 5 | 05'51" | 00:31'07" |
| 6 | 05'42" | 00:36'49" |
| 7 | 05'52" | 00:42'41" |
| 8 | 05'26" | 00:48'07" |
| 9 | 05'34" | 00:53'41" |
| 9.1 | 05'27" | 00:54'00" |
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