8.5 km | 01:00:34 | 07:09/km日期: 2019-11-19 17:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'24" / 07'06" / 07'20" / 07'02" / 07'06" / 06'59" / 07'07" / 06'53" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+01'04") | 457 / 8457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 177.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'06" | 00:14'30" |
| 3 | 07'20" | 00:21'50" |
| 4 | 07'02" | 00:28'52" |
| 5 | 07'06" | 00:35'58" |
| 6 | 06'59" | 00:42'57" |
| 7 | 07'07" | 00:50'04" |
| 8 | 06'53" | 00:56'57" |
| 8.5 | 07'54" | 01:00'34" |
展開計圈分析
留言 
