9.9 km | 00:57:16 | 05:45/km日期: 2019-11-20 18:40 - 平均心率: 171 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'45" / 05'58" / 06'02" / 06'00" / 05'50" / 05'53" / 05'46" / 05'25" / 05'34" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 945 / 9945 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'58" | 00:11'43" |
| 3 | 06'02" | 00:17'45" |
| 4 | 06'00" | 00:23'45" |
| 5 | 05'50" | 00:29'35" |
| 6 | 05'53" | 00:35'28" |
| 7 | 05'46" | 00:41'14" |
| 8 | 05'25" | 00:46'39" |
| 9 | 05'34" | 00:52'13" |
| 9.9 | 05'18" | 00:57'14" |
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