10.0 km | 01:05:00 | 06:29/km日期: 2019-11-20 17:53 - 平均心率: 141 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'05" / 06'30" / 06'31" / 06'20" / 06'29" / 06'29" / 06'34" / 06'27" / 06'15" / 355'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 229.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'30" | 00:14'35" |
| 3 | 06'31" | 00:21'06" |
| 4 | 06'20" | 00:27'26" |
| 5 | 06'29" | 00:33'55" |
| 6 | 06'29" | 00:40'24" |
| 7 | 06'34" | 00:46'58" |
| 8 | 06'27" | 00:53'25" |
| 9 | 06'15" | 00:59'40" |
| 10.0 | 05'15" | 01:05'00" |
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