10.2 km | 01:30:07 | 08:49/km日期: 2019-11-14 19:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'55" / 06'28" / 06'10" / 21'24" / 09'08" / 06'54" / 06'56" / 10'20" / 06'30" / 06'22" / 13'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 248.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'28" | 00:13'23" |
| 3 | 06'10" | 00:19'33" |
| 4 | 21'24" | 00:40'57" |
| 5 | 09'08" | 00:50'05" |
| 6 | 06'54" | 00:56'59" |
| 7 | 06'56" | 01:03'55" |
| 8 | 10'20" | 01:14'15" |
| 9 | 06'30" | 01:20'45" |
| 10 | 06'22" | 01:27'07" |
| 10.2 | 13'38" | 01:30'07" |
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