5.7 km | 01:13:40 | 12:58/km日期: 2019-11-19 19:53 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 8868 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 64 cm
Pace: 13'19" / 12'37" / 12'41" / 12'35" / 12'02" / 15'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'31" (+01'05") | 1000 / 1000 | 113 / 65 |
| 2 | | 12'52" (+00'26") | 1002 / 2003 | 120 / 64 |
| 3 | | 13'02" (+00'36") | 1000 / 3003 | 120 / 63 |
| 4 | | 12'57" (+00'31") | 1000 / 4003 | 118 / 64 |
| 5 | | 12'26" | 1000 / 5003 | 124 / 64 |
| 6 | | 13'03" (+00'37") | 673 / 5677 | 128 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.38 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'19" | 00:13'19" |
| 2 | 12'37" | 00:25'56" |
| 3 | 12'41" | 00:38'37" |
| 4 | 12'35" | 00:51'12" |
| 5 | 12'02" | 01:03'14" |
| 5.7 | 15'23" | 01:13'40" |
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