11.7 km | 01:04:35 | 05:32/km日期: 2019-11-26 16:42 - 平均心率: 165 - 卡路里: 974 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 06'07" / 05'27" / 05'26" / 05'25" / 05'23" / 05'26" / 05'27" / 05'29" / 05'26" / 05'25" / 05'27" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'10" (+00'48") | 668 / 11668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
202.48 km 
鱷魚 Y拖 累積 :
11183.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'27" | 00:11'34" |
| 3 | 05'26" | 00:17'00" |
| 4 | 05'25" | 00:22'25" |
| 5 | 05'23" | 00:27'48" |
| 6 | 05'26" | 00:33'14" |
| 7 | 05'27" | 00:38'41" |
| 8 | 05'29" | 00:44'10" |
| 9 | 05'26" | 00:49'36" |
| 10 | 05'25" | 00:55'01" |
| 11 | 05'27" | 01:00'28" |
| 11.7 | 06'10" | 01:04'36" |
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