3.0 km | 00:21:50 | 07:10/km日期: 2019-11-27 20:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'33" / 06'59" / 07'49" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'07") | 398 / 398 |
| 2 | | 06'29" | 401 / 800 |
| 3 | | 06'42" (+00'13") | 407 / 1207 |
| 4 | | 06'56" (+00'27") | 408 / 1616 |
| 5 | | 07'06" (+00'37") | 428 / 2044 |
| 6 | | 08'02" (+01'33") | 411 / 2455 |
| 7 | | 07'53" (+01'24") | 413 / 2869 |
| 8 | | 08'02" (+01'33") | 177 / 3047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'59" | 00:13'32" |
| 3 | 07'49" | 00:21'21" |
| 3.0 | 10'37" | 00:21'51" |
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