陳忠義 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠義台中
ID 321142

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6.1 km | 00:52:17 | 08:35/km

日期: 2019-11-30 07:18 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 17°C - 濕度: 86%

Pace: 09'07" / 08'25" / 08'35" / 09'04" / 08'32" / 07'44" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'00"

(09'00")

09'06" (+01'19")

988 / 988

2

08'26"

(17'26")

08'20" (+00'33")

1011 / 1999

3

08'35"

(26'01")

08'38" (+00'51")

993 / 2993

4

09'10"

(35'11")

09'04" (+01'17")

1010 / 4003

5

08'24"

(43'35")

08'28" (+00'41")

991 / 4995

展開計圈分析

11月累積里程 : 279.48 km

mizuno j1gc163301 累積 : 13742.7 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

SuApin, Charls Chou (OWNER DESIGN) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'07"	00:09'07"
2	08'25"	00:17'32"
3	08'35"	00:26'07"
4	09'04"	00:35'11"
5	08'32"	00:43'43"
6	07'44"	00:51'27"
6.1	07'54"	00:52'07"

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朋友動態

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