Key Man 2019/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Key Man 桃園
ID 437540

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4.7 km | 00:27:01 | 05:43/km

日期: 2019-11-30 15:05 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 52%

Pace: 06'13" / 06'11" / 05'10" / 05'26" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'07"

(06'07")

06'07" (+00'59")

998 / 998

2

06'17"

(12'24")

06'15" (+01'07")

1003 / 2002

3

05'10"

(17'34")

05'08"

1004 / 3006

4

05'26"

(23'00")

05'25" (+00'17")

1001 / 4008

5

03'49"

(26'49")

05'23" (+00'15")

708 / 4716

石門水庫，輕鬆練跑

11月累積里程 : 100.14 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 5 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'11"	00:12'24"
3	05'10"	00:17'34"
4	05'26"	00:23'00"
4.7	05'19"	00:26'49"

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