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    Huey-Ling Tseng 高雄
    ID 397961
    12 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huey-Ling Tseng
    半馬 | 02:16:16 | 06:27/km
    慶祝台9線南迴公路改通車馬拉松賽
    官方成績
    日期2019-12-01
    成績02:16:16
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:27/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:38'58")
    		00:38'58" (+15'22")01:18'37" (+20'58")
    10 km(01:18'37")
    		00:39'39" (+16'03")
    15 km(01:52'40")
    		00:34'03" (+10'27")00:57'39"
    20 km(02:16'16")
    		00:23'36"
    Finish(02:16:16)

    日期: 2019-12-01 08:21 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1011 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'56"  (07'56")
    		07'56" (+02'44")1000 / 1000
    2
    07'33"  (15'30")
    		07'33" (+02'21")1000 / 2000
    3
    07'33"  (23'03")
    		07'33" (+02'21")1000 / 3000
    4
    07'30"  (30'33")
    		07'30" (+02'18")1000 / 4000
    5
    08'24"  (38'58")
    		08'24" (+03'12")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'44"  (47'42")
    		08'44" (+03'32")1000 / 6000
    7
    07'33"  (55'15")
    		07'33" (+02'21")1000 / 7000
    8
    06'51"  (01:02'07")
    		06'51" (+01'39")1000 / 8000
    9
    06'45"  (01:08'53")
    		06'45" (+01'33")1000 / 9000
    10
    09'43"  (01:18'36")
    		09'43" (+04'31")1000 / 10000
    11
    07'16"  (01:25'53")
    		07'16" (+02'04")1000 / 11000
    12
    06'54"  (01:32'48")
    		06'54" (+01'42")1000 / 12000
    13
    07'18"  (01:40'06")
    		07'18" (+02'06")1000 / 13000
    14
    07'04"  (01:47'10")
    		07'04" (+01'52")1000 / 14000
    15
    05'29"  (01:52'40")
    		05'29" (+00'17")1000 / 15000
    16
    05'34"  (01:58'15")
    		05'34" (+00'22")1000 / 16000
    17
    06'02"  (02:04'17")
    		06'02" (+00'50")1000 / 17000
    18
    05'58"  (02:10'16")
    		05'58" (+00'46")1000 / 18000
    19
    05'12"  (02:15'28")
    		05'12"1000 / 19000
    20
    00'47"  (02:16'16")
    		05'26" (+00'14")146 / 19146
    賽後評分: 雨中浪漫玩賽~
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15889~92%
    4:A無氧耐力區158~16792~97.5%
    5:I最大耗氧區167~17297.5~100%
    最大心率為172 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 203.77 km BROOKS LEVITATE 2 累積 : 257.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    靜樺, 吳祐明 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'57"00:07'57"
    207'33"00:15'30"
    307'33"00:23'03"
    407'30"00:30'33"
    508'25"00:38'58"
    636'45"01:15'43"
    700'01"01:15'44"
    800'01"01:15'45"
    900'02"01:15'47"
    1002'50"01:18'37"
    1127'40"01:46'17"
    1200'09"01:46'26"
    1300'07"01:46'33"
    1400'38"01:47'11"
    1505'29"01:52'40"
    1605'35"01:58'15"
    1706'03"02:04'18"
    1805'58"02:10'16"
    1905'12"02:15'28"
    19.105'27"02:16'16"

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