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晴天
新竹
ID 4119
11 位追隨者
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晴天
半馬
|
03:11:44
|
09:05/km
|
第38半馬
POWER IN RUN 風城冬季半馬
官方成績
日期
2019-12-01
成績
03:11:44
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:05/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'20")
00:33'20"
01:12'28"
10 km
(01:12'28")
00:39'08" (+05'48")
15 km
(02:01'11")
00:48'43" (+15'23")
01:44'29" (+32'01")
20 km
(02:56'57")
00:55'46" (+22'26")
Finish
(03:11:44)
日期:
2019-12-01 06:59
-
卡路里:
1110 Cal
-
平均步頻:
143
-
溫度:
18°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'23"
(06'23")
06'27" (+00'14")
989 / 989
2
06'20"
(12'43")
06'13"
1018 / 2008
3
08'03"
(20'46")
08'00" (+01'47")
1005 / 3013
4
06'17"
(27'03")
06'19" (+00'06")
993 / 4007
5
06'17"
(33'20")
06'17" (+00'04")
998 / 5005
展開計圈分析
6
07'48"
(41'08")
07'43" (+01'30")
1010 / 6016
7
07'24"
(48'32")
07'23" (+01'10")
1000 / 7017
8
08'44"
(57'16")
08'39" (+02'26")
1008 / 8026
9
06'51"
(01:04'07")
06'49" (+00'36")
1004 / 9030
10
08'37"
(01:12'44")
08'34" (+02'21")
1004 / 10034
11
07'16"
(01:20'00")
07'11" (+00'58")
1010 / 11045
12
13'06"
(01:33'06")
13'09" (+06'56")
995 / 12040
13
10'52"
(01:43'58")
10'44" (+04'31")
1011 / 13051
14
08'41"
(01:52'39")
08'35" (+02'22")
1009 / 14061
15
09'11"
(02:01'50")
09'09" (+02'56")
1003 / 15065
16
12'06"
(02:13'56")
11'59" (+05'46")
1009 / 16074
17
10'54"
(02:24'50")
10'51" (+04'38")
1004 / 17079
18
12'08"
(02:36'58")
12'05" (+05'52")
1003 / 18082
19
09'04"
(02:46'02")
09'08" (+02'55")
992 / 19074
20
11'42"
(02:57'44")
11'36" (+05'23")
1007 / 20082
21
09'01"
(03:06'45")
08'52" (+02'39")
1016 / 21098
新竹
晴
天
跑完的感覺還不錯
·
留言
新竹
晴
天
好吃的迷你雞蛋糕,每個口味都各吃一個
·
留言
新竹
晴
天
耀眼的陽光
·
留言
很久沒練習
所以只要在關門前回來就好
今天沒風很適合跑步
因為海風吹久會頭痛
看來人還是多運動才會健康
賽後評分:
補給很足夠,好吃!
給 4 星
12月累積里程 :
32.19 km
Android - Sony H8296 上傳
| 5 years ago
🌸Fenny🌸
和
Rarry Lin
說推
·
留言
🌸Fenny🌸
恭喜完賽!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉
2019-12-01 14:49 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'29"
00:06'29"
2
06'14"
00:12'43"
3
08'03"
00:20'46"
4
06'17"
00:27'03"
5
06'17"
00:33'20"
6
07'42"
00:41'02"
7
07'24"
00:48'26"
8
08'45"
00:57'11"
9
06'49"
01:04'00"
10
08'28"
01:12'28"
11
07'10"
01:19'38"
12
13'09"
01:32'47"
13
10'40"
01:43'27"
14
08'45"
01:52'12"
15
08'59"
02:01'11"
16
12'19"
02:13'30"
17
10'31"
02:24'01"
18
12'04"
02:36'05"
19
09'09"
02:45'14"
20
11'43"
02:56'57"
21
09'08"
03:06'05"
21.7
07'13"
03:11'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
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00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
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04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
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05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:52:41
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05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
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06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
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01:54:00
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05:21/km
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