4.4 km | 01:06:09 | 14:52/km日期: 2019-11-26 11:16 - 平均心率: 116 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 6914 - 平均步頻: 104 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'21" / 13'29" / 15'25" / 15'25" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'43" (+00'01") | 1000 / 1000 | 114 / 63 |
| 2 | | 13'42" | 1000 / 2001 | 109 / 66 |
| 3 | | 15'53" (+02'11") | 1000 / 3001 | 103 / 60 |
| 4 | | 15'52" (+02'10") | 1000 / 4001 | 95 / 65 |
| 5 | | 15'27" (+01'45") | 447 / 4449 | 99 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.38 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'21" | 00:13'21" |
| 2 | 13'29" | 00:26'50" |
| 3 | 15'25" | 00:42'15" |
| 4 | 15'25" | 00:57'40" |
| 4.4 | 18'52" | 01:06'09" |
留言 
